Anhand eines Praxisbeispiels wird erläutert, wie Resilienz von Führungskräften und Teams gefördert werden kann. Ausgangspunkt bildet die Analyse einer Stressbefragung bei der Swisscom sowie die betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM)-Strategie des Unternehmens. Im Workshop stellen wir "Take Five" vor, ein umfassendes Programm zur eigenen Resilienz und Steigerung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz. Teilnehmende haben die Möglichkeit, eine kurze Übung aus "Take Five" zu erleben, die als Grundlage für die Resilienzarbeit eingesetzt werden kann. Abschliessend präsentieren wir die Ergebnisse eines Pilotprojekts, das in einer Masterarbeit dokumentiert wurde. Dadurch wird deutlich, welche resilienten Verhaltens- und Denkweisen durch das Programm verbessert werden konnten. Zum Schluss erfolgt eine Diskussion über die nächsten Schritte zur weiteren Integration der gewonnenen Erkenntnisse in die BGM-Strategie der Swisscom.